Mistura de Grãos Integrais Namorado Gourmet

A Mistura de Grãos Integrais Namorado Gourmet é produzido com tecnologia de ponta e controle exclusivo de qualidade, desde a origem da matéria-prima. Extremamente nutritiva e saborosa essa seleção de grãos destaca-se por ser totalmente composta de grãos integrais que combinam, de forma saudável e sabor irresistível, com vegetais e legumes em geral.

- Rico em fibras
- Fonte de energia
- Rico em nutrientes 
- Não contém glúten

Numa panela, refogue 250g da Mistura de Grãos Integrais com uma colher de azeite por 1 minuto.

Adicione a 2 ½ xícaras (chá) de água fria, o sal e mexa.

Cozinhe em fogo alto até levantar fervura, com a panela tampada.

Após, baixe o fogo e cozinhe com a panela semitampada por mais 30 a 35 minutos ou até secar a água.

O arroz está pronto para ser preparado com os ingredientes de sua preferência.

Dicas:
- A Mistura de Grãos Integrais possui alto valor nutricional.
- A Mistura de Grãos Integrais pode ser congelada e reaquecida sem perder suas características.

Informação Nutricional

Porção de 50g de MIX INTEGRAL CRU (1/4 xícara)
Quantidade por porção % VD (*)
Valor Energético 176Kcal = 739kJ 9%
Carboidratos 37g 12%
Proteínas 4,0g 5%
Gordura Totais 1,3g 2%
Gorduras Saturadas 0g 0%
Gorduras Trans 0g **
Colesterol 0mg 0%
Fibra Alimentar 2,4g 10%
Sódio 10mg 0%
Calcio 12mg 2%
Ferro 0,89mg 6%
Potássio 78mg **
Fósforo 144mg 21%
Magnésio 45mg 17%
Manganês 0,47mg 20%
Selênio 7,7mcg 23%
Zinco 0,13mg 2%
Vitamina B3 (Niacina) 1,7mg 11%
Vitamina B5 (Ác. Pantotênico) 0,51mg 10%
Vitamina B6 (Piridoxina) 0,18mg 14%
* % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor Diário não estabelecido.

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