Mistura de Grãos para Receitas com Frutos do Mar

A Mistura de Grãos para Receitas com Frutos do Mar Namorado Gourmet é produzido com tecnologia de ponta e controle exclusivo de qualidade, desde a origem da matéria-prima. Esta mistura apresenta texturas contrastantes e de sabores ligeiramente distintos. Os grãos integrais somados aos frutos do mar tornam a preparação rica em nutrientes indispensáveis para uma boa saúde.

- Rico em fibras
- Fonte de energia
- Rico em nutrientes
- Não contém glúten

Numa panela, refogue 250g da Mistura de Grãos para Receitas com Frutos do Mar com uma colher de azeite por 1 minuto.

Adicione a 2 ½ xícaras (chá) de água fria, o sal e mexa.

Cozinhe em fogo alto até levantar fervura, com a panela tampada.

Após, baixe o fogo e cozinhe com a panela semitampada por mais 15 a 20 minutos ou até secar a água.

A mistura de grãos está pronta para ser preparada com os ingredientes de sua preferência.

Dicas:
- A Mistura de Grãos para Receitas com Frutos do Mar possui alto valor nutricional.
- A Mistura de Grãos para Receitas com Frutos do Mar pode ser congelada e reaquecida sem perder suas características.

Informação Nutricional

Porção de 50g de MIX FRUTOS DO MAR CRU (1/4 xícara)
Quantidade por porção % VD (*)
Valor Energético 181Kcal = 760kJ 9%
Carboidratos 39g 13%
Proteínas 4,0g 5%
Gordura Totais 1,0g 2%
Gorduras Saturadas 0g 0%
Gorduras Trans 0g **
Colesterol 0mg 0%
Fibra Alimentar 2,4g 10%
Sódio 1,0mg 0%
Calcio 18mg 2%
Ferro 1,3mg 9%
Potássio 69mg **
Fósforo 94mg 13%
Magnésio 33mg 13%
Zinco 0,22mg 3%
Vitamina B1 (Tiamina) 0,06mg 5%
Vitamina B3 (Niacina) 1,8mg 11%
Vitamina B5 (Ác. Pantotênico) 0,44mg 9%
Vitamina B6 (Piridoxina) 0,15mg 12%
* % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor Diário não estabelecido.

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