Mistura de Grãos para Receitas do Mediterrâneo

A Mistura de Grãos para Receitas do Mediterrâneo Namorado Gourmet é produzido com tecnologia de ponta e controle exclusivo de qualidade, desde a origem da matéria-prima. O sabor diferenciado do arroz selvagem complementa o sabor distinto do arroz parboilizado. Apresenta uma combinação altamente nutritiva graças à presença da quinua que realça o sabor de receitas da cozinha mediterrânea, caracterizada pelo frescor, pelo uso do azeite de oliva e pelas nuances de ervas.

- Rico em fibras
- Fonte de energia
- Rico em nutrientes
- Não contém glúten


Numa panela, refogue 250g da Mistura de Grãos para Receitas do Mediterrâneo com uma colher de azeite por 1 minuto.

Adicione a 2 ½ xícaras (chá) de água fria, o sal e mexa.

Cozinhe em fogo alto até levantar fervura, com a panela tampada.

Após, baixe o fogo e cozinhe com a panela semitampada por mais 15 minutos ou até secar a água.

A mistura de grãos está pronta para ser preparada com os ingredientes de sua preferência.

Dicas:
- A Mistura de Grãos para Receitas do Mediterrâneo possui alto valor nutricional.
- Se lavar a Mistura de Grãos para Receitas do Mediterrâneo, não deixe-a parada, leve-a imediatamente à panela, pois a água pode partir os grãos, comprometendo o aspecto final do produto.

Informação Nutricional

Porção de 50g de MIX MEDITERRÂNEO CRU (1/4 xícara)
Quantidade por porção % VD (*)
Valor Energético 177Kcal = 743kJ 9%
Carboidratos 37g 12%
Proteínas 5,0g 7%
Gordura Totais 1,0g 2%
Gorduras Saturadas 0g 0%
Gorduras Trans 0g **
Colesterol 0mg 0%
Fibra Alimentar 2,0g 8%
Sódio 0,75mg 0%
Cálcio 34mg 4%
Ferro 3,0mg 22%
Potássio 203mg **
Fósforo 146mg 21%
Magnésio 46mg 18%
Manganês 0,33mg 14%
Zinco 0,67mg 10%
Cobre 111mcg 12%
Vitamina B1 (Tiamina) 0,03mg 3%
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,05mg 4%
Vitamina B3 (Niacina) 1,7mg 11%
Vitamina B5 (Ác. Pantotênico) 0,43mg 9%
Vitamina B6 (Piridoxina) 0,12mg 9%
Vitamina E 0,36mg 4%
* % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valor Diário não estabelecido.

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